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GUIA 07 · Ombro
Ombro congelado (capsulite adesiva)
exercícios para fazer junto com a fisioterapia
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O que você encontra no material
Título original: Ombro congelado: exercícios para fazer junto com a fisioterapia
Resumo do material original +
Este guia é para quem já recebeu de um ortopedista ou fisioterapeuta o diagnóstico de capsulite adesiva, o ombro congelado, e quer saber o que fazer entre uma consulta e outra. Ele é só um complemento: não substitui a fisioterapia nem o tratamento médico, e os exercícios só entram com a liberação de quem acompanha o caso.
Descrição extraída do resumo que acompanha o PDF. Revisão informada e aprovada pelo responsável do Acervo. Não representa certificação independente.Prévia do sumário
- 01Antes de começar: para quem é e quando não usar
- 02A nota da dor, de 0 a 10, e a regra de bolso
- 03De onde vem a dor, por que aparece e o que a pesquisa já sabe
- 04Diabetes, tireoide e outros fatores que pouca gente liga ao ombro
- 05Aquecimento e três fases, com critério para avançar e para voltar
- 06O que fica de fora e o que entra no lugar
- 07Seis vídeos de profissionais de saúde para entender melhor
- 08No dia a dia, sinais de alerta e quando os exercícios voltam
- 09Referências
A prévia apresenta o sumário real. Páginas de amostra ainda precisam ser selecionadas e autorizadas. O PDF completo não está disponível por link público.
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